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Depois de 18 dias de gripe e sinusite, duas caixas de antibiótico, muita cortisona e antialérgico, e principalmente, muito carboidrato, lá estou eu com 2 kilos a mais!!!!que tristeza!!!, mas vamos lá rumo aos 68! sem me deixar abater pela pequena derrota! Com a ajuda de voces todos eu consigo!!!
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74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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649 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 39.24g | Carbs: 14.97g.
Lunch: Ovo Mal Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte. Snacks/Other: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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