Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 80.84g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай. Lunch: Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Чеддер, Котлета Свиная. Snacks/Other: Банан, Сырники с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|