Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 107.28g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Обычное Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель в Молоке. Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Кабачковое Суфле. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Веселый Молочник Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|