Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
125.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 84.03g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. Lunch: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Молочный Мир Кефир 1%, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|