Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 64.84g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Торт Наполеон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Дон Густо Пшено Дон Густо в Пакетиках. Dinner: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Киприно Сыр Российский, Батон Нарезной, Щи со свежей капустой, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Teaching - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 18 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
10 дней торто-диеты. Пронесло ) Хотя надо завязывать с покупными тортами. Надо.
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
А мне сегодня не приходят оповещения о взвешивании друзей и о лайках моего веса от друзей. Глюк какой-то. У всех так?
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
у меня беде вообще с оповещениями и с лентой подпискм
20 Nov 18 by member: Варлаша
|
Надеюсь, починят. Очень неудобно. Ходила сегодня через подписки читать.
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
А я сегодня даже еду не выставляла, троица моя решила разболется с новой силой( горло, сопли рекой, уши и все такое
20 Nov 18 by member: Варлаша
|
Ну надо же как! Сочувствую, Наташ! Выздоравливайте все там!!!
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
21 Nov 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|