Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 60.56g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Майонез, Морковь, Сардины в Масле (Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Lunch: Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Мёд, Сыр, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|