Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 34.68g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Родные Просторы Сочник с Творогом, Конфета, Конти Конфеты Mone. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|