Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 53.50g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Соевое Молоко, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кролик Тушеный, Бульон из Индейки, Картошка Вареная. Dinner: На Зубок Фундук, Избенка Йогурт 2,5%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Летняя Тыква, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|