Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 101.92g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Акконд Конфеты Отломи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Омлет с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 3,5%, Манник. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Картофель Тушеный с Мясом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Myprotein Skinny Protein Bar, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|