Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
328 kcal
|
Fat: 2.59g | Prot: 9.76g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Markles1991's Weight History
|