Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 98.49g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Мясновъ Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рыбный Суп, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мака Лаваш Восточный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaegorova23089's Weight History
|