Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 58.33g | Carbs: 259.05g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд, Пастила, Морковь, Зефир, Зеленый Чай, Кленовый Сироп, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Здоровье Цикорий. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|