Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 111.21g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вастэко Полба Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|