Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 82.94g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Киви, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голубцы. Lunch: Капуста Тушеная, Утиное Мясо. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dove Молочный Шоколад, Шампанское. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Грецкие Орехи, Яблоко, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|