Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 115.40g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Уши по Кавказски, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Мой). Lunch: Danone Творожный Клубника Земляника, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Мой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Орехи Кешью. Dinner: Гудвилл Хлопья Гречневые, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|