Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 75.90g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зельц, Сырники. Elevenses: Село Зеленое Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Хлеб с Отрубями, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Afternoon Tea: Квашеная Капуста, Зимой и Летом Фасоль Стручковая, Яичница, Крабовые Палочки, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|