Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 94.64g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфеты с Орехом, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Изюм, Макдоналдс Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Коркунов Конфеты с Орехом, Fine Life Соевый Соус Легкий, Sen Soy Яичная Лапша, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Мандарины, Epica Смесь из Семян Тыквы, Печенья Бискотти и Белого Шоколада, Epica Йогурт с Лимоном. Snacks/Other: Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|