Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 80.75g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Папа Может Ветчина Филейная , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ФЭГ Черемша Соленая, Верес Икра Кабачковая, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ремит Балык Дарницкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|