Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 115.34g | Carbs: 196.50g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Белебеевский Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Хинкали. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Шарлотка с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|