Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 104.84g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Омлет с Молоком, Край Каравай Стройная Талия, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Славянка Лёвушка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|