Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 114.17g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Рубиком Ветчина, Сыр Мастер Российский, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Садчиковские Сыр, Belvita Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Цин-Каз Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Гречневая Лапша. Dinner: Овсяноблин, Полезный Продукт Хумус, Кофе с Молоком, Vici Семга Слабосоленая, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Dr.Korner Чипсы Ц/З с Томатом, Bombbar Джем, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|