Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 82.39g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Чеснок, Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., 4 Сезона Брокколи Капуста, Семейные Секреты Фасоль Стручковая. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша. Snacks/Other: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|