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통증은 상당히 많이 줄어들었다...
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54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1584 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 72.28g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 통밀빵, 삶은 계란, 귤, 베지밀 시니어두유. Lunch: 사과 (껍질 제외), 상하목장 케피어12 플레인, 청양고추, 식물성 기름, 달걀, 굴. Dinner: 찐고구마, 호박나물, 오이고추, 단감. Snacks/Other: 스콘, 라떼 커피, 피칸 너트. more...
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steady weight
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 Comments
다행입니다. 전 다리가 도통 나을 생각을... 다시 전문 재활을 받아야 겠어요.
20 Nov 18 by member: 따뜻한봄
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에휴.. 빨리 나으셔야 하는데.. 사실 통증은 많이 줄었지만 목과 어깨는 아직 로봇처럼 움직여서ㅋㅋ 당분간 물리치료는 계속 다녀야 할것 같아요.. 우리 화이팅해요!
20 Nov 18 by member: 체중조절성공
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