Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 46.57g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Апельсин, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Киви, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|