Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 85.57g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Now Foods Омега 3-6-9. Lunch: Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные, Ашан Бекон Копчено-Вареный. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekolesnikova's Weight History
|