|
66.3, на 2050 ккал и вес продолжает снижаться
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 149.13g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Компас Здоровья Хлопья Овсяные, Родная Природа Молоко, Волжаночка Яйцо, Фруктовая Энергия Финик, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз". Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Clever Изюм, Kotanyi Сахар с Ароматом Ванили, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Наш Лидер Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Авокадо Авокадо, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Покровский Хлеб Хлеб, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Amro Арахис, Магнит Банан, Кухмастер Печенье, Авокадо Авокадо, Избенка Масло Сливочное, Кулиничі Хлеб, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Frico Сыр Гауда Лайт, Armas Творог Обезжиренный, Макфа Манка, Волжаночка Яйцо, Рузское Молоко Ряженка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
У вас спорт чтоль присутствует ?
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
ВикторияМармеладова, ем на 1200, спорт и не худею
19 Nov 18 by member: Бегемошка.
|
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
Бегемошка, нельзя есть ниже основного обмена, у вас он минимум будет 1200, конечно организм не отдает накопленное непосильным трудом😁обратите внимание тут в фс на посты малефисенты, зими, найдите в инста бразговского, многое станет ясно.я вот всю жизнь спортом занималась, но не была прям стройной, потому что ела как попало, а начала здесь считать , глаза открылись на свой рацион и сразу вес пошел вниз.
19 Nov 18 by member: soylaprincessamaria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soylaprincessamaria's Weight History
|