Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
98 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 123.46g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 1 Спорт. Lunch: Яблоко Голден, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Twix Конфета, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Twix Конфета, Куриная Ножка, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Магнит Хурма, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|