Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1818 kcal
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Fat: 128.73g | Prot: 83.22g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Salsaretti Mostarda, Tomates, Alface de Folha Verde, DIA Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Veneza Queijo Parmesão Ralado, Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Camponesa Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Ovo, Banana, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Dinner: Tapioca de Queijo, Tirol Leite Integral, Campo da Serra Requeijão de Corte, Kodilar Pasta de Amendoim Integral, Costela de Porco, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó. more...
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steady weight
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sheilaneves2's Weight History
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