Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 66.79g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Восточный Гость Халва с Арахисом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Овсяноблин. Dinner: Восточный Гость Халва с Арахисом, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Горячая Штучка Бульмени Жульен, Сметанин Сметана 20%. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Конфета, Конти Конфеты Mone. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|