Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1547 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 112.09g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Pompelmo, Prozis Fiocchi d'avena🥐, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Funghi Champignon😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞😀, Prozis Pasta Proteica😀, Moscardini😀, De Cecco Pasta Integrale😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena, Primo lunedi😀. Dinner: Semi di Zucca (Pedon), Funghi Champignon, Spinaci Pesati Crudi😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Peperoni Verdi😀, Merluzzo Dell'atlantico😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1222 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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