Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
638 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 57.38g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|