Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
687 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 35.34g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: هناء شوفان, العلالي خميرة جافة فورية, العلالي فانيلا بودرة, المراعي حليب خالي الدسم, نادك زبادي خالي الدسم, skippy creamy زبدة فول سوداني, ستيفيانا سكر محلى, بيضة (كاملة). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sosohr34's Weight History
|