Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 109.51g | Carbs: 148.73g.
Lunch: Milka Milka Oreo, Сахар, Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Борщ, Сало, Сильпо Чиабатта с Сыром . Dinner: Сметана 15%, Сахар, Банан, Кексы с Черникой, Соевый Соус, Свинина, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог 15%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|