Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 92.47g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Приготовленная Тыква, Яйцо, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Говядина, Агро-Альянс Элитное Пшено, Лук, Морковь, Чернослив. Dinner: Творог 5%, Огурец, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Чеснок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|