Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 80.96g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Томмолоко Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. Dinner: Петрушка, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Виноград, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения885's Weight History
|