Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 71.78g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Сахар, Alti Сыр Камамбер, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Изюм, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рыбный Суп. Dinner: Чудесный Край Слойка Свердловская, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Банан, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Сарафаново Молоко Отборное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|