|
Как же я устала, я не знаю что мне делать, резко так поднимается вес, понимаю что вода, но почему то у меня она сливаться будет неделю, и то после жёстких ограничений. Что я делаю не так??? В питании ни соленого, сладкого нет. Хочу похудеть и не могу....
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 119.32g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Океан Вкуса Салат Чука, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Бананы, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|