Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 96.08g | Carbs: 276.15g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Lunch: Котлета Говяжья, Салат из Свеклы с Майонезом, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Сахар. Snacks/Other: Изюм, Виноград, Печенье, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|