Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 118.74g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Ближние Горки Сервелат Гурман, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахарный Песок, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое. Lunch: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Сахар, Красная Цена Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Шарлиз Пастила, Сахарный Песок, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Грудка Запечённая с Грибами в Сливках. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Красная Цена Творог Обезжиренный, Ferrero Mon Cheri. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|