Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
128.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 77.51g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Морковь, Зеленый Чай, Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|