Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 78.20g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Banuti Банановый Джем-Десерт с Белым Бельгийским Шоколадом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mars Mars. Lunch: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат криль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Baileys Ликёр, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|