Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
41.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 67.59g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Бахетле Сыр Диетический 30% Мамадыш, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Йола Колбаса Вареная Докторская, Хлебзавод 3 Пирожное «Вкусняшка», Огурец (с Кожурой). Lunch: Starbucks Батончик Брусника Миндаль, Valio Творог с Вишней 3,5%, Caffe Misto Mit Sojamilch (Tall). Dinner: Плов с Говядиной, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Бахетле Слойка Плетенка Маковая, Пирог Пшенично-Ржаной с Капустой и Яйцом, Кыстыбый с Картофелем и Грибами, Бахетле Сметанник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luizagalf's Weight History
|