Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 101.85g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Конфета, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|