Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 49.22g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". Dinner: Мандарины, Киндер Шоколад, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яшкино Конфета Мексикана, Landliebe Йогурт с Манго, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|