Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 109.33g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: Азбука Молока Курт, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яичница, Капустный Салат, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|