Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 88.76g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком, Свинина Тушеная, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Кинто Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|