Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 51.58g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: АТБ Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Other: Фейхоа, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|