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食べ過ぎたー
ここ最近、運動するきにもならん
自堕落や
21日まで炭水化物やめとこ
残り物のおすそ分けもらっちゃだめだあ
好きなもの食べるやなくてカロリー範囲内で収める訓練をしましょう。
体重減少は株価と同じだそうな。揺れ動くものなのだ。
あと豆乳飲めえ
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1542 kcal
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Exercise:
ランニング 筋トレ - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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nagiamlove's Weight History
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