Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 49.01g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Calve Соус Сырный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Lunch: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Dinner: Кекс. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
растяжка - 21 minutes, растяжка шеи - 8 minutes, упражнения для пресса - 20 minutes, упражнения на все тело - 19 minutes, упражнения для попы - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|