Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 141.01g | Carbs: 229.12g.
Breakfast: Velada Аджика Домашняя , Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Яичный Белок, Orion Чокопай, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Окей Булочка для Гамбургера. Lunch: Тыква, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|